El 2024 está en pleno desarrollo, pero ¿no han sentido que enero es un mes que nunca termina?
Noticias Colombia.
A pesar de tener la misma duración que diciembre, muchos experimentan la sensación de que este primer mes del año se extiende de manera interminable. ¿Cuál es la razón detrás de esta percepción?
La pregunta se repite año tras año durante los 31 días que siguen a las festividades navideñas.
Aunque compartimos la misma cantidad de días con el mes anterior y con los que vendrán, enero se presenta como una travesía más ardua y extensa. ¿Por qué ocurre esto?
Parte de la culpa recae en las vacaciones de Navidad.
Durante diciembre, las festividades nos sumergen en un estado de bienestar, estimulando la producción de dopamina en nuestro cuerpo.
Este aumento en la sustancia química de la felicidad acelera nuestro reloj interno, haciendo que percibamos el tiempo como si volara.
«La vuelta a la realidad de enero»
En cambio, enero nos devuelve a la rutina: regreso al trabajo, preocupaciones, gastos y, en muchos casos, aburrimiento.
Según un investigador del University College de Londres citado por NewStatesman America, esta transición provoca la sensación de que enero es un mes interminable.
Este fenómeno psicológico es una constante en la forma en que nuestro cerebro procesa el tiempo.
Cuando nos divertimos, el tiempo parece volar; cuando estamos aburridos o pasamos por momentos difíciles, se nos hace eterno. Es la respuesta de nuestro cerebro y reloj interno a la estimulación o falta de ella.
«La clave para superar el efecto enero eterno»
Sumado a esto, enero nos enfrenta a la escasez de horas de luz, a pesar de que los días comienzan a alargarse.
Esta combinación de factores contribuye a la percepción de que el primer mes del año es el más largo y desafiante, aunque objetivamente no lo sea.
Para el próximo año, la solución podría ser más simple de lo que pensamos.
En lugar de dejarnos llevar por la apatía o el descontento, podemos buscar actividades que nos alegren el mes.
Practicar deporte, apuntarnos a clases que nos interesen o unirnos a grupos de conversación sobre temas que nos gusten son solo algunas opciones.
Al mantenernos más contentos y comprometidos, el mes pasará más rápido, contrarrestando la sensación de que enero es eterno.
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— @los_Indispensables (@losIndispensab2) January 2, 2024
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